这几本欧美腰椎书，可能比医生大实话还管用

最近后台总有人催我聊聊腰椎问题该看什么书，说实话，我自己就是久坐写稿的“资深腰突预备役”，颈肩腰背的酸麻胀痛一个没落下，跑去医院，医生三分钟看完，结论通常是“多休息，加强锻炼”，话都对，但具体怎么休、怎么练，还是一头雾水。我也把目光投向了欧美市场那些...